被誉为“美容瓜”,翠绿鲜嫩,清香脆甜,健脑美白,营养丰富

摘要:北京时间20200402关于【被誉为“美容瓜”,翠绿鲜嫩,清香脆甜,健脑美白,营养丰富】的具体情况和说明,让www.krkbw.cn新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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许多妈妈都会为孩子的挑食而苦恼。各式各样的零食总是会招引孩子的留意,往往专注于零食而欠好好吃饭。长此以往孩子很简单会养分不良,身体发育缓慢,个子长得慢。海鲜和蔬菜是小朋友们最不爱吃的,今天小饶姐就教各位妈妈怎么把海鲜做的好吃。

虾仁独自做难免会有腥味,而今天这道丝瓜炒虾仁,不只鲜香迷人,还能补充养分。而且丝瓜有“美容瓜”的美誉,不只碧绿新鲜,口感清香脆甜,还能健脑美白,抗病毒抗过敏。不只孩子要多吃,妈妈们也不能错过。

【丝瓜炒虾仁】

配料:鲜虾、丝瓜、蒜、姜、料酒、黑胡椒碎、盐、玉米淀粉、盐、料酒、胡椒粉。做法:一、预备食材。二、鲜虾洗净去头去壳留尾,去除虾线,加腌料略腌。三、丝瓜去皮洗净切滚刀块,姜切丝、蒜切片备用。四、起锅热油,把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色捞出备用。五、原锅放入姜丝、蒜片爆香,放入丝瓜块翻炒至软,加盐调味。六、放入虾仁翻炒即可出锅。

小饶姐温馨提示:丝瓜不能用铁锅炒,简单变黑,影响外观和口感。虾仁要提早腌制一下,入味后的虾仁更好吃。

俗话说民以食为天,食以安为先。不只要让孩子吃得饱,吃得好,更要吃得科学,吃得安全。合理的养分搭配,均衡的膳食结构,是会让孩子受益终身的。可以看到孩子健健康康,快快乐乐的生长,跑得比他人快,跳得比他人高,这大概便是做妈妈的简简单单的小美好。我是小饶姐,我将继续为我们分享育儿中的养分美食。关注我,让我们一同为孩子的生长保驾护航。


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